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Crossfit

COS'È CROSSFIT

CrossFit è tante cose. Innanzitutto è un programma di allenamento ideato da Greg Glassman e mira a sviluppare le 10 caratteristiche del fitness: resistenza cardiovascolare e respiratoria, stamina, forza, flessibilità, potenza, velocità, coordinazione, agilità, equilibrio e precisione. Movimenti funzionali, costantemente variati, eseguiti ad alta intensità. Questo il principio alla base della metodologia CrossFit. E’ un allenamento che prepara chiunque a poter affrontare qualsiasi genere di sfida fisica nella realtà, la specialità di CrossFit è quella di non avere specializzazioni. Crossfit è uno stile di vita sano ed equilibrato che ha come nucleo e come obiettivo principale il mantenimento della salute. Ma CrossFit è soprattutto una comunità, una grande famiglia. Ci si allena in gruppo divertendosi, faticando e sorridendo.

CrossFit, fa per me? CrossFit è un programma ampio, variato, adattabile alle esigenze di chi lo pratica. I programmi sono altamente personalizzabili a seconda del livello di preparazione fisica, quindi chiunque può iniziare a fare CrossFit… CrossFit è per tutti.

LA NOSTRA FILOSOFIA

CrossFit Brescia nasce da una immensa passione per l'attività fisica e lo sport, qualunque esso sia... Crediamo fermamente che lo sviluppo e il mantenimento dello stato di salute contribuisca a farci stare meglio, a vivere in modo sano e soprattutto ad apprezzare pienamente ogni momento della vita con le persone che amiamo. CrossFit Brescia dà la possibilità a chiunque desideri sviluppare il proprio fitness, di farlo all'interno di una famiglia unita e di supporto. Questo significherà mantenere lo stato di salute, migliorare la propria forma fisica e raggiungere obiettivi più specifici. CrossFit rappresenta un lungo viaggio, non si smette mai di imparare, ci si allena in gruppo, ci si incita e ci si fa forza l’uno con l’altro.

Come iniziare

Non hai mai fatto CrossFit? Nessun problema, pochi step ti porteranno a capire cosa serve per iniziare. Frequenterai il nostro corso On Ramp: 3 lezioni da 60 minuti dedicate a tutti coloro che si avvicinano a CrossFit per la prima volta. Ti spiegheremo i movimenti principali, la tecnica e le modalità di allenamento del programma CrossFit. Concluso il corso On Ramp avrai tutti gli strumenti per frequentare le nostre classi. Vuoi avere più informazioni?
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Coach

Crossfit Brescia Davide Arici

Davide Arici

Crossfit

Il CrossFit, più di tutti, rappresenta il mio ideale di sport perfetto, è stato per me amore a prima vista... Spinto dall'entusiasmo e dalla curiosità, all'inizio mi allenavo da solo, sorrido pensando che in realtà non avevo alcuna idea di cosa stessi facendo... poi è arrivato il viaggio in California. Due lunghi mesi alla scoperta di cosa fosse effettivamente CrossFit. Mi sono allenato in uno dei box più importanti a livello internazionale, CrossFit Invictus a San Diego, dove ho conosciuto, mi sono confrontato ed ho imparato moltissimo dai veri protagonisti di questo mondo. Credo di essere stato "contagiato", anche se il termine, forse, non è dei più adatti... Ora CrossFit è diventato parte integrante della mia vita, e io farò di tutto per farlo conoscere ed apprezzare a quante più persone possibili.

Movimento preferito
Thruster

Movimento più odiato
Burpees!!!

Workout più temuto
Eva

Piatto Preferito
Ravioli al ripieno di zucca

Supereroe
Silver Surfer